Nejsem pokrytec. Pokud jsem zde inzeroval vhodné programy pro začátečníky založené na programech jako je Starting Strength nebo...

Aneb jak určit uroveň pokročilosti 1. Mám za sebou několik měsíců kruhového tréninku, doporučíš mi teď nějaký “advanced” program? 2. Já...